家庭暴力，是我們應當杜絕發生的社會現象。那么，在實踐中，如果我們遭遇家庭暴力我們應當如何處理？現在，上海律師事務所將在下文就該問題為您做詳細解答，希望能夠幫助大家解決相關地法律問題。

　　根據我國現行法律，家庭暴力是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由、經常性虐待、恐嚇等方式實施的身心侵害行為。此外，持續和頻繁的家庭暴力在《民法典》中可被認定為“虐待”。因此，需要根據相關的出警記錄、警告函、傷情鑒定意見等證據，綜合考慮家庭暴力是否構成家庭暴力。

　　明確陳述家庭暴力事實并提供相關證據材料。如果你是家庭暴力的受害者，你應該注意帶上所有相關的訴訟材料，特別是證據材料，并且在審判過程中帶上原始文件，同時在審判過程中使用的材料應該事先準備好，比如身份信息材料，辯護材料等等。在法庭上作出陳述時，應盡量清楚說明夫妻關系破裂的表現形式和事實，即表明對方的家庭暴力是導致夫妻關系破裂的主要因素，他們不能容忍家庭暴力等所造成的傷害，以及有關的證據材料。

　　在遇到家庭暴力時，可以通過采用如下辦法進行保護企業自身的合法權益：

　　（1）如果您受傷，可以打電話求助并報警，并要求警方處理事件，并保存相應記錄，如警方記錄；

　 　(2）你可以到街道和地區的婦女組織反映情況，尋求幫助；

　　 (3）如果受到家暴傷害，一定要盡快去醫院確診。請醫生開具詳細的傷情證明并拍下受傷部位的清晰照片，保存好。

　　（4）遭受家庭網絡暴力行為或者企業面臨一個家庭暴力的現實危險時，您可以向法院申請人身安全環境保護令。

　　【相關法條】

　　中華人民共和國反家庭暴力法

　　第四條。本法所稱家庭暴力，是指家庭成員以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由、經常辱罵、恐嚇等方式實施的身心暴力。

　　第二十條人民法院關于審理涉及中國家庭網絡暴力的案件，可以通過根據我國公安機關出警記錄、告誡書、傷情鑒定意見等證據，認定家庭暴力犯罪事實。

　　第二十三條當事人因遭受家庭網絡暴力行為或者企業面臨一個家庭暴力的現實危險，向人民法院可以申請人身安全環境保護令的，人民法院應當受理。

　　當事人為無民事行為能力人、限制民事行為能力人，或者因受脅迫、恐嚇無法申請人身安全保護令的，其近親屬、公安機關、婦聯、居民委員會、村民委員會、救助管理機構可以申請。

　　法律是維護我們自身權益的有力工具，在我們遇到困難的時候，法律能夠為我們履行合法權益提供保障。如果您遇到相關問題，歡迎咨詢上海律師事務所，我們會為你做出專業的解答。